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    炎夏将至 教你实用防晒宝典

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    炎夏将至 教你实用防晒宝典


      NO.1 从现在开始
     

      四五月份正是享受大好春光的时机,久违的温暖阳光晒在脸上舒服得很,但同时紫外线对皮肤的伤害也很严重!哪怕待在室内,紫外线也会悄悄地穿透玻璃,肆无忌惮向你的面庞发起攻击。因此,“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话,就算在寒冬你偷了懒,在春天也要赶快行动起来!
     

      NO.2 让肌肤有能量
     

      与紫外线的战斗一旦打响,肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害,而我们要做的是为肌肤鼓足劲,能量满满地应战。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜,多吃含抗氧化物的食品,都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。一般来说,富含维生素A、C、E及硒的食物具有很强的抗氧化功能,一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深,从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等干果,黄油、肝、鸡蛋、肥鱼,以及绝大多数的新鲜果蔬,都是不错的选择。
     

      NO.3 晒黑有道
     

      把自己晒成古铜美女是很酷,可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害。总之,“裸晒”是万万使不得的,正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜。这种乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤呈现自然、迷人的古铜色,也可有效抗紫外线。不过你要记得定期去除死皮,否则的话,你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色。
     

      NO.4 酸碱防晒大不同
     

      人体的酸碱值是个新兴的医学概念,近年来也受到美容界的关注。人体pH值在7.35~7.45之间的属碱性体质,新陈代谢快,腺体分泌旺盛,皮肤多汗多油,会减弱防晒霜的效力,同时皮脂腺酸度低,也降低了皮肤的抵抗能力,使紫外线对肌肤的入侵变得更为容易;pH值在7.35以下的人属酸性体质,血液酸值较高,流通缓慢,肤质往往呈现黯哑无光、毛孔粗大、缺水过敏等现象,即使用了防晒霜也效果甚微。人体最健康状态的pH值是7.40,即弱碱体质。
     

      酸性体质防晒经:防晒以补水保湿为基础,建议先用补水型产品提升皮肤含水量,再涂抹物理防晒的隔离乳或隔离霜,为皮肤形成一层轻盈的保护膜,防晒同时注意抗敏,最好选择抗敏型的防晒霜,防晒指数不宜过高,以不超过SPF30为宜。
     

      强碱体质防晒经:防晒以洁肤、爽肤为基础,建议每次使用防晒品前,先用弱碱性洁面奶彻底洁肤,然后涂抹爽肤水和防晒品,防晒同时注意控油,最好使用控油配方的防晒护肤品,之后还要注意用深层清洁乳液,使毛孔保持清洁、没有负担。
     

      NO.5 防晒不求“省”
     

      “节省”这个词用在跟防晒有关的话题上就不适合了!一些MM不知是图省钱还是省事,整个夏天只备一小瓶防晒霜,出门时抹抹了事。知道她错在哪里吗?首先,1瓶防晒霜不足以应对所有防晒需要,出游度假时就不能再用平日使用的一般防晒霜;再者,防晒功能是有时效的,根据防晒指数不同,时效长短有所区别。我们应该根据自己的生活方式选择几种防晒产品,通勤的、室内的、郊游的、度假的,外出时随身携带,适时拿出来补涂。
     

      NO.6 你用“物理”还是“化学”
     

      你一定听说过化学防晒和物理防晒的说法,那你了解其中的原理吗?其实这两种防晒方法是指防晒剂的不同:化学防晒的成分主要是紫外线吸收剂,属于有机化合物,将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,避免紫外线对皮肤的直接损伤;物理防晒的主要成分是紫外线屏蔽剂,一般由二氧化钛、氧化锌等组成,使紫外线呈物理性的反射和散射,避免紫外线直接接触皮肤。到底哪样好呢?还是那句话:适合自己的就是好的。不过要提醒一点,这两样防晒品,你脸上用一样就足够了!我们再来解析一下两种防晒品的性能吧,免得你难以定夺。  --本文来自益生健康网(益生健康网)

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